誰も教えてくれなかった腰痛予防

仰向けで横になると、腰の負担が減ります

眠るとき、横向きでねてますか？仰向けで寝てますか？

私は横向きでねていました・・

ナッケムソンという、スウェーデンの整形外科医の研究によりますと

立っているときの腰への負担を１００とします

横向きに寝ると７５

仰向けに寝ると２５

仰向けは、実に３倍お得！

このナッケムソンさんは、欧州で劇的に慢性の腰痛を減らした功績がある方です。

慢性的な腰痛は、病院では治りません。

痛みから解放させるのは自分なのです。

ぜひ、今晩から試してみては？